Общая информация
      Системы интегрального тренинга:
                   Хатха-Йога
                   Кундалини-Йога
                   Система Шри Чинмоя
                   Вселенское Дао
                   Чжун Юань Цигун
                   Тенсегрити
                   Система Ошо
 
 

  
Общая информация:

    
      1.  Определение системы интегрального тренинга:

      Определение упрощенного смыслового уровня: 
 
      Система интегрального тренинга (слово интегральный - означает целостный, всесторонний) – это эффективная тренировочная система всестороннего целостного развития и самораскрытия человека, которая в отличии от обычных спортивных и оздоровительных тренировочных систем – развивает и раскрывает кроме физического тела и здоровья – еще и полностью все неограниченные скрытые потенциальные возможности человеческого существа и предлагает намного более эффективные и мощные методы самосовершенствования. 
 
      Определение продвинутого смыслового уровня:
 
      Система интегрального тренинга (слово интегральный происходит от слова integral и означает целостный, всесторонний) – это эффективная тренировочная система, которая полностью развивает и раскрывает всесторонне и целостно всего человека – то есть полностью развивает и раскрывает все без исключения его составляющие: 
      - и физическое тело, 
      - и энергетическое тело, 
      - и все другие более тонкие компоненты, доходя до самого источника, 
полностью развивая при этом все три самые важные качества: 
      - и силу, 
      - и осознание, 
      - и связь с искренностью.*., 
и в результате такого полного всестороннего гармоничного воздействия эффективно приводит практикующего к полному самораскрытию – то есть к полному расширению и развитию его осознания и восприятия – к Полному Восприятию.*. (Полному Осознанию, Полному Бессмертию и Полной Величайшей Свободе человеческого существа). 
      Причем такая система является полностью самодостаточной для осуществления этой цели, и при этом в качестве сопутствующего побочного эффекта дает огромное жизненное благополучие:
      - как относительно здоровья (приобретение огромной жизненной силы, здоровья, большой продолжительности жизни – порой превышающей вдвое и более обычную продолжительность),
      - так и относительно социума (приобретение качества везения и удачи в любых делах и действиях, максимального раскрытия творческих способностей и их реализации, способности наиболее оптимальным образом использовать свое тело и сознание в любых жизненных ситуациях, при этом получая огромную радость от жизни вообще). 
 
      Именно этими качествами и возможностями и отличаются системы интегрального тренинга от других тренировочных систем, которые ограниченно развивают только какую-то часть всего комплекса структур человеческого существа и игнорируют другую часть, не давая при этом полного всестороннего целостного воздействия  - подробнее.. 

     
      2.  Основные положения:

1.       Каждая система интегрального тренинга (если она действительно является системой интегрального тренинга, а не другой какой-либо обычной не всесторонней тренировочной системой, и при этом полностью соответствует своему определению.*.) в результате полноценного практического использования приводит к Открытому Восприятию, а затем и к Полному Восприятию.*., являясь при этом полностью самодостаточной для осуществления этой цели.
         При этом она побочно максимально развивает жизненное благополучие практикующего:
         - как относительно здоровья (приобретение огромной жизненной силы, здоровья, большой продолжительности жизни - порой превышающей вдвое и более обычную продолжительность),
         - так и относительно социума (приобретение качества везения и удачи в любых делах и действиях, максимального раскрытия творческих способностей и их реализации, способности наиболее оптимальным образом использовать свое тело и сознание в любых жизненных ситуациях, при этом получая огромную радость от жизни вообще).
         Причем любая полноценная самодостаточная система интегрального тренинга может быть использована с успехом любым человеком независимо от его возраста, пола, уровня подготовленности, состояния органической и энергетической структуры, социального состояния, места проживания, принадлежности к определенному этносу и т.д. и т.п.. 
    

2.       Каждая из систем интегрального тренинга в основном принадлежит какому-то одному (а иногда и двум) из трех основных путей (Пути Развития Силы, Пути Развития Осознания, Пути Развития Связи с Искренностью.*.), например:
         - Хатха-Садхана  - принадлежит в основном.*. Пути Развития Силы,
         - Кундалини-Крийя  - в основном.*. Пути Развития Силы и Пути Развития Осознания, 
         - система интегрального тренинга Шри Чинмоя  - в основном.*. Пути Развития Осознания и Пути Развития Связи с Искренностью,
         - Даосская система интегрального тренинга  - в основном.*. Пути Развития Силы,
         - Тенсегрити  - в основном.*. Пути Развития Силы,
         - система интегрального тренинга Ошо  - в основном.*. Пути Развития Силы и Пути Развития Осознания.
    
         * Примечание:  
         - под фразой "в основном" здесь имеется ввиду следующий момент.: 
         Любая система интегрального тренинга полностью развивает все три самые важные качества практикующего: и силу, и осознание, и связь с искренностью.*., но при этом любая система интегрального тренинга как правило уделяет больше внимания одному или двум из этих трех самых важных качеств чем остальным (то есть любая система интегрального тренинга как правило принадлежит в основном какому-то одному или двум из трех основных путей.*.) - и за счет развития этого одного или двух качеств и идет основное трансформирующее воздействие той или иной системы интегрального тренинга - причем обязательно это одно или два из этих трех самых важных качеств развиваясь как бы "вытягивают" за собой остальные из этих трех самых важных качеств в следствие своей взаимосвязанности - в результате все три эти качества постепенно полностью развиваются. Например если какая-либо система интегрального тренинга развивает в основном силу (то есть когда система интегрального тренинга принадлежит в основном Пути Развития Силы), то развиваясь это качество хоть и лидирует по отношению к двум другим качествам (к осознанию и к связи с искренностью) но обязательно постепенно "вытягивает" за собой эти два других качества в следствие взаимосвязанности всех трех этих качеств между собой.
         И еще очень важно отметить, что вышеописанный принцип НЕРАВНОМЕРНОСТИ развития трех самых важных качеств в системах интегрального тренинга, отличается от принципа РАВНОМЕРНОСТИ развития этих трех качеств в Интегральном подходе использования трех основных путей.*.. Интегральный подход использования трех основных путей - это такой подход к практике, когда практикующий составляет свою практику из техник, которые в своей совокупности равномерно двигают его по всем трем основным путям: и по Пути Развития Силы, и по Пути Развития Осознания, и по Пути Развития Связи с Искренностью, и соответственно при этом РАВНОМЕРНО развивают все три самые важные качества практикующего: и силу, и осознание, и связь с искренностью, - в этой РАВНОМЕРНОСТИ и состоит данное отличие. 
    

3.       Каждая из систем интегрального тренинга работает в основном с какими-то определенными механизмами энергетической структуры человеческого существа, за счет которых и идет основное продвижение самораскрытия практикующего, использующего эту данную систему интегрального тренинга, например:
         - Хатха-Садхана  - одинаково распределяет свое воздействие на все части, структуры и планы человеческого существа как одно целое, при этом исключительно эффективно насыщая его тело и энергетическую структуру жизненной энергией; 
         - Кундалини-Крийя  - в основном.*. работает с главным каналом (сушумной), а также с самыми крупными энергитическими вихрями (чакрами) и двумя другими важными каналами - идой и пингалой, и, естественно, непосредственно воздействует на пробуждение и поднятие кундалини;
         - система интегрального тренинга Шри Чинмоя  - в основном.*. развивает (причем исключительно эффективно) осознание и связь с источником всего;
         - Даосская система интегрального тренинга  - в основном.*. работает с энергетическими потоками практикующего, проходящими внутри относительно поверхности его органического тела;
         - Тенсегрити  - в основном.*. работает с энергетическим полем, то есть с энергетическими потоками практикующего, проходящими снаружи относительно поверхности его органического тела;
         - система интегрального тренинга Ошо  - гармонично распределяет свое воздействие на все части, структуры и планы человеческого существа как одно целое.
    
         * Примечание:  
         - термин "в основном" означает, что данная система интегрального тренинга так или иначе работает косвенно и с другими частями энергетической структуры и вообще всего существа практикующего - просто наибольшее воздействие эта система интегрального тренинга дает на определенные части и механизмы энергетической структуры практикующего - поэтому здесь и используется термин "в основном" а не "сугубо".
    

4.       Существуют две основы, принципиально необходимые при практике любой системы интегрального тренинга:
         - непричинение вреда  и 
         - сохранение и трансформация сексуальной энергии,
         ( подробнее );
    
5.       Существует четыре основных вида тренинга - четыре основных способа практики (подхода к практике) интегральных тренировочных систем (причем каждый из этих четырех полностью самодостаточен и равноправен по отношению к другим трем), это:
         - собственно тренинг,
         - потоковый тренинг,
         - смешанный тренинг,
         - смешанный потоковый тренинг,
         ( подробнее );
    
6.       Существуют три основных тренировочных принципа, которые играют большую и значимую роль для наиболее эффективной и плодотворной практики систем интегрального тренинга, это:
         - регулярность,
         - постепенность и
         - индивидуальность
         ( подробнее );
    
7.       И существует четыре основные вспомогательные практики, которые исключительно мощно усиливают воздействие любой системы интегрального тренинга:
         - грубые чистки и тонкие чистки,
         - уравновешивание дош и эффективное питание,
         - использование Мест Силы и климатических факторов,
         - использование поведения,
         ( подробнее );

 
      Не следует также забывать, что любая система интегрального тренинга - это всего лишь инструмент - потрясающий инструмент - но только всего лишь инструмент - не цель. Настоящая цель практикующего - там где голос сердца, голос искренности, а система интегрального тренинга - это инструмент, средство, предназначение которого - помочь практикующему максимально эффективно и оптимально двигаться к этой цели. И относиться к этому инструменту следует соответственно.:  глупо возводить вокруг него ореол и глупо также быть зависимым и привязываться к нему каким бы то ни было образом - а лучше всего - просто пользоваться - и пользоваться "на полную катушку", получая "вкуснейшие плоды" его использования и распускаясь свободно и независимо как цветок.
 
 

 
 
Системы интегрального тренинга: 

      Наиболее эффективными, из полностью открытых социуму на сегодняшний день, можно назвать следующие системы интегрального тренинга:

• Хатха-Йога 

• Кундалини-Йога 

• Система Шри Чинмоя 

• Вселенское Дао 

• Чжун Юань Цигун 

• Тенсегрити 

• Система Ошо