Смешанный тренинг
 

     Общая информация
     Принципы совмещения
     Примеры тренировочных последовательностей

 
 
 
      Страница "Смешанный тренинг" – изюминка нашего сайта.
      Здесь пойдет речь о наиболее эффективных приемах построения практики - приемах построения наиболее эффективных последовательностей, составленных из гармонично соединенных между собой взаимоусиливаемых техник, взятых из различных самых мощных систем интегрального тренинга. При этом одна из этих различных систем интегрального тренинга выбирается в качестве основной, а другие используемые системы - в качестве дополнительных, где как правило основная система используется в полном объеме, а дополнительные системы нет необходимости использовать в полном объеме - из дополнительных систем практикующий просто добавляет в свой тренинг какие-либо некоторые отдельные практики - те, которые он считает нужными и полезными для себя на данный момент. 

 
 
 
  
Общая информация:

      1.  Определение и суть смешанного тренинга:     

      Каждая из систем интегрального тренинга работает в основном с какими-то определенными механизмами энергетической структуры человеческого существа, за счет которых и идет основное продвижение самораскрытия практикующего, использующего эту данную систему интегрального тренинга, например:

      - Хатха-Садхана  - одинаково распределяет свое воздействие на все части, структуры и планы человеческого существа как одно целое, при этом исключительно эффективно насыщая его тело и энергетическую структуру жизненной энергией; 
      - Кундалини-Крийя  - в основном.*. работает с главным каналом (сушумной), а также с самыми крупными энергитическими вихрями (чакрами) и двумя другими важными каналами - идой и пингалой, и, естественно, непосредственно воздействует на пробуждение и поднятие кундалини; 
      - Система интегрального тренинга Шри Чинмоя  - в основном.*. развивает (причем исключительно эффективно) осознание и связь с источником всего; 
      - Даосская система интегрального тренинга  - в основном.*. работает с энергетическими потоками практикующего, проходящими внутри относительно поверхности его органического тела; 
      - Тенсегрити  - в основном.*. работает с энергетическим полем, то есть с энергетическими потоками практикующего, проходящими снаружи относительно поверхности его органического тела; 
      - Система интегрального тренинга Ошо  - гармонично распределяет свое воздействие на все части, структуры и планы человеческого существа как одно целое.
    
      (* Примечание:  
      - термин "в основном" означает, что данная система интегрального тренинга так или иначе работает косвенно и с другими частями энергетической структуры и вообще всего существа практикующего - просто наибольшее воздействие эта система интегрального тренинга дает на определенные части и механизмы энергетической структуры практикующего - поэтому здесь и используется термин "в основном" а не "сугубо")

      Исходя из вышесказанного видно, что каждая система интегрального тренинга воздействует на энергетическую структуру особым образом и включает и прорабатывает те механизмы, которых другая система касается косвенно, а воздействует на другую часть структуры, включая другие механизмы энергетической структуры. Таким образом, правильно выстраивая свою тренировку из техник различных систем интегрального тренинга, практикующий разносторонне воздействует на свою энергетическую структуру, тем самым ИНТЕНСИФИЦИРУЯ процесс ее трансформации. Такой подход к практике называется смешанным тренингом.
      Еще раз подчеркнем - секрет интенсивности смешанного тренинга – в использовании НЕЗАДЕЙСТВОВАННЫХ МЕХАНИЗМОВ энергетической структуры, которые обычно не используются во время регулярной практики только какой-либо одной системы интегрального тренинга. 
      Конечно же любая система интегрального тренинга полностью самодостаточна для достижения как Открытого Восприятия, так и Полного Восприятия.*., и приводит к ним достаточно безопасно - так как дорога "проторена" и метод хорошо проверен тысячелетиями практики – но при умелом построении смешанного тренинга – то есть при правильном использовании ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ СОВМЕЩЕНИЯ различных систем интегрального тренинга – возможно очень сильно увеличить эффект тренировочного воздействия и скорость трансформационного процесса, причем абсолютно не во вред его качеству.
 
      Как уже было сказано на странице "Основные виды тренинга".*  существует четыре основных вида тренинга: собственно тренинг, потоковый тренинг, смешанный тренинг и смешанный потоковый тренинг. На этой странице мы рассмотрим еще раз определения двух из этих четырех - смешанного тренинга и смешанного потокового тренинга.:

      Смешанный тренинг – это практика по заранее подготовленной программе наиболее эффективных комбинаций, которые составлены из техник, взятых из различных самых мощных систем интегрального тренинга и выстроенных в наиболее благоприятном порядке (при этом одна из этих различных систем интегрального тренинга выбирается в качестве основной, а другие используемые системы - в качестве дополнительных, где как правило основная система используется практикующим в полном объеме, а дополнительные системы нет необходимости использовать в полном объеме - из дополнительных систем практикующий просто добавляет в свой тренинг какие-либо некоторые отдельные практики - те, которые он считает нужными и полезными для себя на данный момент). Смешанный тренинг в основном применяется после того как практикующий достигает базовых начальных трансформаций и базового начального опыта за счет практики какой-то одной системы интегрального тренинга. Смешанный тренинг можно также применять и на начальном этапе практики, но в этом случае имеет смысл совмещать только те системы интегрального тренинга, которые совместимы между собой с самых начальных этапов практики (подробнее о совмещении различных систем на самых начальных этапах практики - смотрите в разделе "Принципы совмещения".*.). Далее смешанный тренинг может практиковаться вплоть до пересечения Первого Порога.*. и часто после.
 
      Смешанный потоковый тренинг – это практика наиболее эффективных техник и комбинаций из них, взятых из различных самых мощных систем интегрального тренинга – причем, в отличие от просто смешанного тренинга, в этой практике нет никаких программ: какие техники выполнять в тот или иной момент времени и как из них выстраивать комбинации – подсказывает само тело непосредственно во время тренировки. Это более продвинутый вид тренинга. Возможность быть в смешанном потоковом тренинге также как и в потоковом тренинге – приходит обычно после пересечения Первого Порога.*. или на его периферии, когда восприятию практикующего становится доступно наблюдать движение энергетических потоков и как его действия влияют на это движение, причем практикующий к этому времени уже должен овладеть большим спектром техник и упражнений из различных наиболее эффективных систем интегрального тренинга.

      Наибольший эффект и пользу смешанный тренинг конечно же дает практикующему после того как он пересек Первый Порог.*. и перешел в Открытое Восприятие.*. (становясь в этом случае уже смешанным потоковым тренингом). Потому что в этом случае он уже смотрит на свою практику не только с позиции теоретической и практической структуры своей основной системы интегрального тренинга - но уже на много более расширенно, выходя за ее рамки, да и вообще за все рамки условностей - то есть с позиции:
      - трех уровней самораскрытия (Закрытого Восприятия, Открытого Восприятия и Полного Восприятия.*.),
      - трех основных путей их достижения (Пути Развития Силы, Пути Развития Осознания и Пути Развития Связи с Искренностью.*.),
      - и трех основных качеств (силы, осознания и связи с искренностью.*.),
так как он уже непосредственно воспринимает-чувствует-видит движение внутренних и внешних энергетических потоков и как его действия влияют на это движение и на всю его практику в целом, а также четко осознает какого из трех основных качеств (силы, осознания и связи с искренностью.*.) на данный момент у него особенно не хватает и как его получить наиболее прямым и оптимальным способом, используя наиболее подходящую в этом случае технику, принадлежащую одной из нескольких различных используемых им систем интегрального тренинга.

   
      2.  Смешанный тренинг в практике современных Мастеров:

      Смешанный тренинг как явление не является чем то абсолютно новым. Очень многие Мастера древности интенсивно использовали смешанный тренинг в своей практике, заимствуя те или иные эффективные техники из другой системы интегрального тренинга и органично встраивая их в свою "родную" систему. В некоторых случаях таким образом возникали даже новые, вполне самодостаточные и очень эффективные системы интегрального тренинга - тому примером могут послужить многие тибетские системы интегрального тренинга, а также тибетская система целительского искусства, сконцентрированная в своде знаний Чжуд-Ши, которая собрала в себе все лучшее из трех наиэффективнейших древних целительских систем: древне-индийской Аюрведы, древне-тамильской Сиддханты и древне-арабской целительской системы, сконцентрированной в своде знаний великого целителя Ибн-Сины (Авицены).
      И естественно и сейчас, в настоящий момент времени, смешанный тренинг весьма и весьма актуален, даже может быть актуален как никогда.
      Возможности и размах смешанного тренинга древности и современного смешанного тренинга различаются. Во времена древности, даже до недавнего момента, смешанный тренинг был ограничен довольно плотной информационной закрытостью между системами. В настоящее время эта ситуация круто и глобально меняется, причем на глазах: идет очень сильное и очень подробное открытие всех практик, техник и действий всех систем интегрального тренинга современному социуму. Поэтому смешанный тренинг в настоящее время по сравнению со смешанным тренингом прошлого имеет несравнимо большую эффективность, за счет открытого доступа к практикам еще большего количества систем интегрального тренинга.
      Рассмотрим подробнее смешанный тренинг в практике современных Мастеров:

• Сюй Минтан:
   
        Прежде всего предлагаем Вам ознакомиться с очень интересным высказыванием Мастера цигун Сюй Минтана о совместимости различных систем – это фрагмент из книги "Чжун Юань Цигун. II ступень", составленной по практическим лекциям Мастера. В этом небольшом фрагменте книги очень четко и просто высказано мнение Мастера о совместимости различных систем - как о подходе к практике  - подробнее..  
   

• Ошо:
   
        Очень многие современные Мастера-практики используют смешанный тренинг, а некоторые ставят смешанный тренинг даже за основу своей тренировочной системы - примером может послужить Мастер Бхагван Шри Раджниш (Ошо) и его огромное наиценнейшее практическое наследие, являющееся ни чем иным как собранием самых эффективных практических приемов самораскрытия, взятых из самых различнейших систем интегрального тренинга древней Индии, Китая, Тибета и древне-арабского мира. Многие техники были созданы даже самим Мастером, с учетом современного состояния энергетической структуры среднего человеческого существа  - подробнее..
   

• Андрей Сидерский:
   
        Также весьма интересны разработки современного Мастера Хатха-Йоги Андрея Сидерского - автора нескольких книг-бестселлеров о эффективных оригинальных тренинг-технологиях, автора перевода на русский язык книг Карлоса Кастанеды.*.: "Путешествие в Икстлан" и "Огонь изнутри", выпущенных издательством "София".. Андрей Сидерский также является инициатором выпуска трех книг по практике Тенсегрити.*.: "Дар Нагваля - I", "Дар Нагваля - II" и "Дар Нагваля - III" и автором комментариев к практическому материалу первых двух этих книг. Эти три книги являются "дублями" трех учебных видео по Тенсегрити, снятых организацией Карлоса Кастанеды "Cleargreen". Причем в первой книге -"Дар Нагваля - I" - Андреем Сидерским дан редкий, особо ценный текстовый материал о сути воздействия движений Тенсегрити на внешние и внутренние энергетические потоки, ни в каких других источниках не встречающийся.
         За более чем двадцатилетний период изучения Хатха-Йоги Андрей Сидерский встречался со многими восточными и западными мастерами. На формирование его уникального стиля практики и преподавания наряду с многолетней дружбой и непосредственным обучением у Виктора Ван Кутена и Анжелы Фармер, дружеского обмена практической информацией с австралийским мастером Шандором Ремете, совместной работы с выдающимся мастером цигун Чен Ван Пэном, встреч с мастером Бал Мукунд Сингхом, йогином-натхом Шри Индаром, Шри Т. К. В. Десикачаром и другими "интересными людьми", повлияли контакты с серьезными практиками вьетнамской даосской йоги Зыонг Шинь, китайских стилей ушу и тай цзи цюань, многие годы занятий спортивным плаванием, подводным плаванием, дайвингом и фри-дайвингом (свободным нырянием), а также работа в качестве тренера и инструктора подводного плавания  - подробнее..

 
 
 
   
Принципы совмещения:

      На начальных этапах трансформации и самораскрытия имеют силу принципы совмещения систем интегрального тренинга в тренировочном процессе практикующего. Если практикующий использует в своей практике ТОЛЬКО одну какую-либо систему интегрального тренинга, то естественно эти принципы его не касаются.
 
      Эти принципы начинают работать в тех случаях, когда практикующий, используя какую-то одну систему интегрального тренинга, ведомый сильным искренним желанием увеличения интенсивности и скорости своего трансформационного процесса, в поисках более эффективных решений построения своей практики, принимает намерение использовать в своей тренировке техники, комбинации и их элементы из других систем интегрального тренинга. 
 
      Условно основные принципы совмещения можно разделить на три группы.:

1. Принципы совмещения на начальном этапе трансформации. 

2. Принципы совмещения на продвинутых этапах трансформации до перехода в Открытое Восприятие. 

3. Принципы совмещения после перехода в Открытое Восприятие. 

      ( подробнее ).

    
Примеры тренировочных последовательностей
смешанного тренинга:

      В этом разделе в качестве примера построения смешанного тренинга представлено четыре тренировочных последовательности смешанного тренинга:

1. "Система Ошо – Тенсегрити"., 

2. "Система Ошо – Чжун Юань Цигун – Вселенское Дао"., 

3. "Хатха-Йога – Кундалини-Йога – Система Шри Чинмоя"., 

4. "Спонтанный бег – Йога-Сукшма-Вьяяма – Поглощение свежевыжатой смеси соков".;