Системы > Система интегрального тренинга Ошо > Структура этапов практики

 
 СТРУКТУРА ЭТАПОВ ПРАКТИКИ 
СИСТЕМЫ ИНТЕГРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ОШО

 

      Четыре основных круга медитационных техник Ошо
      Структура этапов практики
 

 
 
 
Четыре основных круга медитационых техник Ошо:

      Хотя система интегрального тренинга Ошо и не имеет жесткой структуризации практики – все практики этой системы можно условно разделить по эффекту и уровням воздействия на четыре основных круга.

      - медитации Ошо I-го круга  – это медитации базового очищения, 
      - медитации Ошо II-го круга  – это медитации тонкого очищения,  
      - медитации Ошо III-го круга  – это медитации развития энергии,  
      - медитации Ошо IV-го круга  – это медитации осознания; 
    

  • Медитации Ошо I-го круга:
     
          Медитации Ошо I-го круга  – это медитации базового очищения, к ним можно отнести динамические катарсические медитации – медитации пробуждения энергии и сброса основных энергетических блокировок и шлаков, например:
          - "Динамическую медитацию",
          - "Натарадж",
          - "Мандала",
          - "Джибериш",
          - "Кундалини",
          - "Медитацию смеха"
     
          (подробнее о этих медитациях смотрите в "Оранжевой книге".).
     
        

  • Медитации Ошо II-го круга:
     
         
    Медитации Ошо II-го круга  – это медитации тонкого очищения, которые условно можно разделить на две подгруппы.:
     
          Первая подгруппа - это медитации "неделания" (под термином "неделание" имеется ввиду "не делать" то, что привык делать, то что вошло в привычку и автоматизм, а заменять другим новым совершенно необычным для практикующего действием). К этим медитациям можно отнести особые медитационные техники, разрушающие рутинные стереотипные механизмы привычек поведения, мышления и восприятия мира, навязанные социумом и обыденной жизнью в процессе жизненного пути практикующего и являющиеся могущественными блокировками, препятствующими расширению восприятия и осознания, - снятие этих блокировок естественным образом открывает практикующего бесконечности. Например:
          - "Стоп!!!",
          - "Смешные рожи",
          - "Запишите свои мысли",
          - "Мир этому человеку",
          - "Следуйте "ДА"",
          - "Хвала восходящему солнцу",
          - "Подружитесь с деревом",
          - "Танцуйте как дерево",
          - "Будьте животным",
          - "Пойте",
          - "Здесь ли вы?",
          - "Засыпайте как Вселенная",
          - "Найдите бутылочку для младенцев";
     
          Вторая подгруппа - это динамические медитации тонкой разблокировки тела и энергетической структуры, например: 
          - "Латихан",
          - "Девавани",
          - "Танец ваших рук",
          - "Суфийский танец",
          - "Киртан"
     
          (подробнее о этих медитациях смотрите в "Оранжевой книге".).
     
       

  • Медитации Ошо III-го круга:
     
         
    Медитации Ошо III-го круга  – это медитации развития энергии, к ним можно отнести динамические медитации открытия каналов, установления связи с основными источниками внешней энергии, сбора-поглощения внешней энергии и перераспределения внутри структуры практикующего смешанных вместе внешней и внутренней энергии, например: 
          - "Молитвенную медитацию",
          - "Кружение",
          - "Надабрама",
          - медитацию "Золотой свет",
          - "Ожидание восхода солнца",
          - "Общайтесь с землей". 
          Причем можно многократно увеличить эффективность этих медитационных техник если их практиковать на открытом энергетически благоприятном природном месте или на Месте Силы.*. при теплом окружающем пространстве (при теплом окружающем пространстве - значит: либо на территории с постоянным теплым климатом, либо на территории с умеренным климатом - но в теплое время года) и босиком - для более глубокой энергетической связи с Землей и с окружающими внешними энергиями. Это позволяет наиболее эффективно поглощать внешнюю энергию при практике медитационных техник III-го круга, особенно это касается практики "Молитвенной медитации" и "Кружения" - самых мощных медитаций этого круга. 
     
          (подробнее о этих медитациях смотрите в "Оранжевой книге".).
     
       

  • Медитации Ошо IV-го круга:
     
          Медитации Ошо IV-го круга  – это медитации осознания, к ним можно отнести медитации более глубинного воздействия – медитации воздействия на глубинные слои осознания – медитации открытия себя бесконечности, для которых медитации первых трех кругов являются очищающими, питающими и подготавливающими. Например: 
          - "Випассана", 
          - "Задзен", 
          - "Ох", 
          - "Аум",
          - "Вглядывание в зеркало", 
          - "Смотрение без слов", 
          - "Просто смотрите в небо",
          - "Медитируйте на свет"
     
          (подробнее о этих медитациях смотрите в "Оранжевой книге".).

 
      Так и идет движение трансформационного процесса практикующего.:
      -
от практики медитаций I-го круга – к практике медитаций II-го и III-го кругов, и далее – к практике медитаций IV-го круга.: от грубых шлаков и блокировок, низкого уровня энергии, подавленных сексуальных и других желаний – к мощной, очищенной жизненной силе и глубинам осознания. Причем, как говорил сам Ошо, все эти медитации, взятые в комплексе, затрагивают полностью все планы существования человеческого существа и работают и с органическим телом, и с энергетическим телом, и со всеми более тонкими структурами человеческого существа, доходя до самого источника
 
      Также имеет смысл учитывать, что вовсе необязательно использовать в своей практике полностью все медитационные техники Ошо – их очень много, вполне достаточно выбрать с каждого из вышеописанных четырех кругов.*. по несколько техник (но не менее 2 - 3 техник с каждого круга), которые больше всего Вам нравятся и от которых Вы получаете настоящую радость.
      Плюс – в качестве дополнения к уже упомянутой на этой странице "Оранжевой книге" – смотрите также книгу Ошо "Медитация: искусство внутреннего экстаза" – где более глубоко обсуждается суть и практика медитации. 
 
      Далее мы рассмотрим непосредственно структуру этапов практики системы интегрального тренинга Ошо – то есть: каким образом наиболее эффективно можно выстраивать свой личный тренинг из медитационных техник этих четырех основных кругов....
 
 
 

 
Структура этапов практики:

      Ниже приводится структура этапов практики системы интегрального тренинга Ошо, условно разбитая на 4.этапа. Причем  в каждом из 3-х первых этапов (кроме 4-го) количественные соотношения четырех основных кругов медитационных техник Ошо, данные в круговых диаграммах (смотрите ниже справа), могут незначительно меняться в зависимости от индивидуальной характеристики энергетической структуры практикующего, но при этом сохраняя свою общую картину соотношений. 
      Продолжительность каждого из 3-х первых этапов определяется индивидуально. У четвертого этапа нет ограничений по продолжительности (о подробностях практики на этом этапе - смотрите ниже в разделе "IV-й этап"). 
      Особое внимание следует уделить первому этапу: - кому-то удается пройти этот этап за пару дней или недель (либо вообще миновать - но это касается только очень естественных и более-менее очищенных от грубых блокировок и шлаков практикующих, каких довольно мало сейчас встречается в современном социуме) - а кому-то на этот этап понадобится несколько лет. Все зависит от состояния органической и энергетической структуры практикующего.
 
 
      Условные обозначения для диаграмм:

   – медитации Ошо I-го круга (медитации базового очищения), 

   – медитации Ошо II-го круга (медитации тонкого очищения), 

   – медитации Ошо III-го круга (медитации развития энергии),  

   – медитации Ошо IV-го круга (медитации осознания); 
 
  • I-й этап:

   

      На первом этапе, как видно из круговой диаграммы справа, - в основном практикуются медитационные техники Ошо I-го круга (медитации базового очищения).*.. Делается конкретный удар по грубым блокировкам и шлакам и по пробуждению энергии. Как эффективное дополнение вводится небольшая по объему практика медитационных техник Ошо II-го круга (медитации тонкого очищения), из которых в основном практикуются техники первой подгруппы - медитации "неделания".*..
 

  • II-й этап:

   

      На втором этапе - как естественная потребность после грубого базового очищения и пробуждения энергии - практикуются в основном медитационные техники Ошо II-го круга (медитации тонкого очищения).*. и III-го круга (медитации развития энергии).*.. При этом параллельно продолжается небольшая по объему практика медитационных техник Ошо I-го круга (медитации базового очищения).*., и плюс - вводится небольшая по объему практика медитационных техник Ошо IV-го круга (медитации осознания).*.
      Основной объем практики на этом этапе, как видно из диаграммы, составляют медитационные техники Ошо II-го и III-го кругов.
 

  • III-й этап:

   

      Когда более-менее достигнуто общее очищение всей структуры практикующего - ничего не мешает во-первых: быстрому глобальному накоплению и развитию энергии в теле и энергетической структуре практикующего, во-вторых: быстрому и глобальному развитию его осознания.
      Поэтому на этом этапе основной объем практики как само собой разумеющееся и составляют медитационные техники Ошо III-го круга (медитации развития энергии).*. и IV-го круга (медитации осознания).*. - смотрите диаграмму справа. 
      В качестве дополнения для всестороннего воздействия и поддержки качеств, достигнутых на первых двух этапах, - продолжается небольшая по объему практика медитационных техник Ошо I-го круга (медитации базового очищения).*. и II-го круга (медитации тонкого очищения).*..
      Полноценная практика этого этапа приводит к переходу в Открытое Восприятие.*..
 

  • IV-й этап:

      Переход на этот этап практики - как правило - происходит после перехода практикующего в Открытое Восприятие.*., - когда восприятию практикующего становится доступно наблюдать движение энергетических потоков и как его действия влияют на это движение, причем практикующий к этому времени уже должен овладеть большим спектром различных медитационных техник системы интегрального тренинга Ошо. 
      Следует также подчеркнуть, что здесь очень важна трезвость и искренность по отношению к ситуации: прежде чем перейти к практике IV-го этапа - практикующему следует держаться подальше от самообмана и очень четко различать - действительно ли он перешел в Открытое Восприятие
.*., или же это просто проявление эмоции и обычного самонадувательства – иначе практика этого этапа будет бессмысленной и как минимум - малоплодотворной.
      Переход на IV-й этап можно назвать знаменательнейшим событием в жизни практикующего и это не будет преувеличением. Это не просто переход на этап это достижение, переход на другой способ существования. И переход на этот этап также является началом настоящей практики, настоящего тренинга и настоящего прогресса самораскрытия практикующего (вся же совокупность работы, совершаемой до этого перехода, - является по сути всего лишь подготовкой к этой настоящей практике).
      В отличии от практики на трех предыдущих этапах – в практике на IV-м этапе нет никаких заранее намеченных и построенных программ и никаких заранее намеченных определенных соотношений в практике между четырьмя основными кругами медитационных техник Ошо.*.. Дело в том, что на этом этапе тело само чувствует и подсказывает какой должна быть следующая техника, движение, действие непосредственно во время самой тренировки, при этом практикующий очень четко знает что делать и как делать, каково его положение в структуре Единого Целого (единой целостной многомерной вселенной) и каковы его задачи, он четко видит цель и наикратчайший к ней путь. И поэтому в отличие от программируемого подхода к практике на первых трех этапах – режим практики на IV-м этапе является намного более мощной и исключительно эффективной формой практики. IV-й этап еще также называется этапом "потокового тренинга".*. или "свободным полетом".
     
Практика на этом этапе чрезвычайно плодотворна и приводит практикующего к переходу в Полное Восприятие.*., Полное Осознание, Полную Величайшую Свободу человеческого существа, - и как говорится - комментарии здесь не уместны. Единственное что хотелось бы здесь добавить - так это то, что достигают Полного Восприятия только самые чистые, сильные и внутренне прекрасные человеческие существа, живущие на этой планете, и каждый человек имеет потенциальные возможности развить в себе эти качества - и все что нужно для этого - это просто захотеть....

      Плюс - дополнительную информацию о практике - смотрите на странице "Система интегрального тренинга Ошо" - подробнее..
 

   

 
 
 
Главная | О проекте | Новости | Суть, основы и принципы | Системы | Вспомогательные практики
Смешанный тренинг | Дополнительная информация | Сервис перевода
Поиск по сайту | Контакты




Rambler's Top100

Hosted by uCoz