Вид тренинга – это способ практики, подход к практике той или иной системы интегрального тренинга.*. (или нескольких систем интегрального тренинга).
      Существует четыре основных вида тренинга:  собственно тренинг, потоковый тренинг, смешанный тренинг и смешанный потоковый тренинг - причем каждый из этих четырех полностью самодостаточен и равноправен по отношению к другим трем. 
 
      Итак, рассмотрим четыре этих вида тренинга подробнее:
 

• Собственно тренинг:
   
        Собственно тренинг – это тренинг по заранее подготовленной программе какой-то одной системы интегрального тренинга.
        Собственно тренинг в основном применяется на начальных этапах трансформации вплоть до пересечения Первого Порога.*  и иногда после.
   
   

• Потоковый тренинг:
  
        Потоковый тренинг – это также практика какой-то одной системы интегрального тренинга – но в этой практике нет никаких программ – тело само чувствует и подсказывает каким должно быть следующее упражнение, движение, действие непосредственно во время самой тренировки.
        Это более продвинутый вид тренинга.
        Возможность быть в потоковом тренинге приходит обычно после пересечения Первого Порога.*. или на его периферии, когда восприятию практикующего становится доступно наблюдать движение энергетических потоков и как его действия влияют на это движение, причем практикующий к этому времени уже должен овладеть большим спектром различных техник и упражнений из той системы интегрального тренинга, которой он пользуется.
   
   

• Смешанный тренинг: 
   
        Смешанный тренинг – это практика по заранее подготовленной программе наиболее эффективных комбинаций, которые составлены из техник, взятых из различных самых мощных систем интегрального тренинга и выстроенных в наиболее благоприятном порядке (при этом одна из этих различных систем интегрального тренинга выбирается в качестве основной, а другие используемые системы - в качестве дополнительных, где как правило основная система используется практикующим в полном объеме, а дополнительные системы нет необходимости использовать в полном объеме - из дополнительных систем практикующий просто добавляет в свой тренинг какие-либо некоторые отдельные практики - те, которые он считает нужными и полезными для себя на данный момент).
        Смешанный тренинг в основном применяется после того как практикующий достигает базовых начальных трансформаций и базового начального опыта за счет практики какой-то одной системы интегрального тренинга. Смешанный тренинг можно также применять и на начальном этапе практики, но в этом случае имеет смысл совмещать только те системы интегрального тренинга, которые совместимы между собой с самых начальных этапов практики (подробнее о совмещении различных систем на самых начальных этапах практики - смотрите на странице "Принципы совмещения".*.). Далее смешанный тренинг может практиковаться вплоть до пересечения Первого Порога.*. и часто после  - подробнее..
   
   

• Смешанный потоковый тренинг:
   
        Смешанный потоковый тренинг – это практика наиболее эффективных техник и комбинаций из них, взятых из различных самых мощных систем интегрального тренинга – причем, в отличие от просто смешанного тренинга, в этой практике нет никаких программ: какие техники выполнять в тот или иной момент времени и как из них выстраивать комбинации – подсказывает само тело непосредственно во время тренировки. 
        Это более продвинутый вид тренинга.
        Возможность быть в смешанном потоковом тренинге также как и в потоковом тренинге – приходит обычно после пересечения Первого Порога.*. или на его периферии, когда восприятию практикующего становится доступно наблюдать движение энергетических потоков и как его действия влияют на это движение, причем практикующий к этому времени уже должен овладеть большим спектром техник и упражнений из различных наиболее эффективных систем интегрального тренинга  - подробнее..