Использование обычного сна  - практика контролирования и использования обычного сна, которая применяется в различных традициях интегрального тренинга как в качестве вспомогательной, так и в качестве основной практики: 
      - в Йогической традиции (в традиции целостного знания видящих Древней Индии.*.) такая практика носит название Йога-Нидра и используется в качестве эффективной вспомогательной практики, более подробно с этой техникой можно ознакомиться в книге Свами Сатьянанды Сарасвати.*  "Йога Нидра"; 
      - в традиции интегрального тренинга линии Карлоса Кастанеды (в традиции целостного знания видящих Древней Мексики.*.) такая практика называется сновидением.*. и используется в качестве одной из основных практик; 
      - подобные техники также присутствуют в Буддийской и в Даосской традициях интегрального тренинга.
 
  

Спонтанный бег  - практика спонтанного бега, который весьма отличается от обычного спортивного и очень способствует разблокировке (снятию блоков в энергетических каналах, мешающих естественному течению энергии), сбросу шлаков и эффективному впитыванию и накоплению внешней энергии, - широко известен в Тибетских и других традициях интегрального тренинга. Наилучшее время практики - утро.
      Практикующим у которых преобладает доша Вата.*  на начальных стадиях трансформации следует воздержаться от бега в прохладную погоду - особенно в мороз (вообще максимальный эффект практики утреннего спонтанного бега достигается именно в теплую погоду - когда и тело и энергетическая структура может максимально открыться окружающей среде). 
      В огромной степени поможет увеличить эффект практики утреннего спонтанный бега - его практика на Месте Силы.*. - где природа изобилует чистой свежей энергией и очень качественным воздухом, насыщенным заряженными ионами. 
      В упрощенном виде эта техника дается Мастером Ошо.*  в "Оранжевой книге". в главе "Бегайте, ходите и плавайте".
 
 

Джапа  - работа с мантрами. Есть два основных варианта джапы: первый - воздействие в основном вибрацией - в том числе звуковой, - и второй - работа с Намерением.
      Хотя джапа и является составной частью практики Йогической традиции интегрального тренинга.*., подробно уже рассмотренной на нашем сайте, - здесь эта техника рассматривается дополнительно как отдельная мощная вспомогательная практика. 
      В упрощенном виде техника джапы (ритмичное пение мантры) дается Мастером Ошо.*  в "Оранжевой книге". в главе "Мантра".
 
 

Абхьянга  - специальный масляный массаж. Исключительно эффективная техника массажа, которая во много раз может увеличить эффективность основного тренинга практикующего. 
      Наиболее подробно эта техника описана в книге Хариша Джохари "Аюрведический массаж" (на русском выпущена в 1999 г. издательством "София".).
 
 

Шивамбукальпа  - древнеиндийская техника работы с уриной: трансформация урины (мочи) в жизненную энергию, используемую для укрепления органического и энергетического тел практикующего. 
      Эта техника дается в полном виде Геннадием Малаховым в книге "Оздоровление организма без применения лекарств" (издательство: Запорожье, РИП "Видавець" - ООО "Виста", 1994 г.). 
      Эта же техника также используется и в Даосской системе интегрального тренинга.* , но в немного модифицированной форме.
 
  

Работа с точкой Цзу-Сань-Ли  - практика специального воздействия на точку Цзу-Сань-Ли в каждые первые 8 лунных дней (расположение точки - на внешних сторонах ног немного ниже колен) - известна в Китае и в Японии как практика омоложения и продления жизни.
      К тому же - что особо следует отметить - практика любых систем интегрального тренинга (особенно практика, связанная с поглощением свежей внешней энергии) - наиболее эффективна именно в эти первые 8 лунных дней - в первую четверть луны, - так как в это время лунного месяца состояние природы наиболее благоприятно для любого подобного тренинга. 
      Эта техника в наиболее полном виде дается в книге Бурислава Сервестра "Магия Бессмертия" (издательство: г. Одесса, НПО ФОНДА "ОКО ДИАМАНТА", отпечатано в 1992 г. на Одесской книжной фабрике РПО "Полиграфкнига", 270008, Одесса, ул. Дзержинского, 24 ).
 
 

Мудры (жесты рук)  - особые положения пальцев и кистей рук, весьма влияющие на перенаправление энергетических потоков в теле, а при высоком уровне самораскрытия практикующего - и на энергетические потоки окружающего пространства. Эта техника широко известна в Йогической.*  и Даосской.*  традициях интегрального тренинга. 
      Эта техника в наиболее полном виде дается в книге Э. И. Гоникман "Даосские лечебные жесты. Терапия самооспасения" Москва, Издательский дом МСП, 2002 г..